XUA TAN NỖI LO SUY NHƯỢC CƠ THỂ

XUA TAN NỖI LO SUY NHƯỢC CƠ THỂ

Suy nhược cơ thể là bệnh lý gặp nhiều trong xã hội hiện đại ngày nay. Theo thống kê của CDC (Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ), hội chứng suy nhược mạn tính gặp ở khoảng 0.002-0,007% dân số. Tuy  nhiên, nếu xem xét trong số những bệnh nhân tới khám bệnh tổng quát thì có tới 20% trong số họ có những biểu hiện của hội chứng suy nhược cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan về suy nhược cơ thể và một số cách xua tan nỗi lo này! 

SUY NHƯỢC CƠ THỂ LÀ GÌ?

Hội chứng suy nhược cơ thể là tên gọi của hàng loạt các triệu chứng kết hợp giữa rối loạn thể chất và rối loạn tâm thần kinh, y học dân tộc cổ truyền gọi là chứng hư lao, là chứng bệnh thường gặp ở những người có sức khoẻ bị suy yếu do bẩm sinh, do quá trình dinh dưỡng kém, do mắc các bệnh mãn tính, hoặc mới bắt đầu khôi phục sau khi mắc các bệnh cấp tính nặng.  Suy nhược cơ thể thường gặp ở những người trong độ tuổi từ 24-45, ngoài ra cũng có thể xuất hiện ở trẻ em hoặc người già.  Việc chẩn đoán bệnh gặp nhiều khó khăn do những biểu hiện của bệnh xuất hiện rải rác, không tập trung và thường lẫn với triệu chứng bệnh ở nhiều chuyên khoa khác nhau.

TRIỆU CHỨNG CỦA SUY NHƯỢC CƠ THỂ

Sụt cân không kiểm soát cảnh báo suy nhược cơ thể

Nếu thấy cân nặng của mình sụt không kiểm soát thì đó có thể là hiệu cảnh báo bạn đang mắc phải chứng suy nhược cơ thể. Khi đó bạn sẽ cảm thấy chán ăn, ăn không ngon miệng, dần dần hệ tiêu hóa hoạt động sẽ kém hơn, khả năng tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng giảm sút, cơ thể trở nên thiếu sức sống, suy nhược, cân nặng giảm không kiểm soát

Triệu chứng mất ngủ

Mất ngủ và suy nhược cơ thể có liên quan mật thiết với nhau, khi cơ thể bị suy nhược sẽ gây tác động xấu tới hệ thần kinh gây nên tình trạng mệt mỏi, uể oải, mất ngủ, khó ngủ, kém tập trung…

Suy nhược cơ thể gây kiệt sức

Suy nhược cơ thể khiến bạn không có đủ năng lượng phục vụ các hoạt động thường ngày, bao gồm các hoạt động thể chất và trí óc. Suy nhược dẫn đến tình trạng chán ăn, ăn không ngon, bỏ ăn, hệ tiêu hóa hoạt động kém, không đủ dinh dưỡng, năng lượng cho các cơ quan hoạt động gây nên kiệt sức. Kèm theo đó là các triệu chứng khó thở, hoa mắt, chóng mặt, tê mỏi tay chân…

Đau đầu là dấu hiệu điển hình của suy nhược cơ thể

Suy nhược cơ thể sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh và não bộ do khí huyết suy giảm, máu lưu thông lên não kém gây nên tình trạng đau đầu, chóng mặt, kém tập trung…

Ảnh: Internet

Cơ thể xanh xao, da sạm, mụn mọc nhiều

Suy nhược cơ thể làm bạn trông thiếu sức sống, chán ăn, biếng ăn khiến cơ thể không đủ dinh dưỡng từ đó sẽ khiến da mặt và da toàn thân tái nhợt, môi nhợt nhạt, kết mạc mắt có màu trắng hoặc hồng nhợt thay vì màu đỏ hồng như người khỏe mạnh.

Thường xuyên bị đầy bụng, táo bón

Dấu hiệu phổ biến đi kèm với suy nhược cơ thể đó là đầy bụng, khó tiêu, táo bón. Suy nhược cơ thể khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn, thức ăn ăn vào không tiêu hóa được gây nên tình trạng đầy bụng, khó tiêu, táo bón…

NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN SUY NHƯỢC CƠ THỂ

Theo benhlytramcam.vn, suy nhược cơ thể có thể xuất phát từ những nguyên nhân sau:

Lo lắng, stress, trầm cảm khiến cơ thể bị suy nhược

Lo lắng, trầm cảm là nguyên nhân chính gây nên tình trạng mệt mỏi – một trong những yếu tố cơ bản dẫn đến chứng suy nhược cơ thể. Phần lớn trường hợp này không đến viện kiểm tra dẫn đến bị bệnh mà không được điều trị. Lâu dần tạo ra một vòng luẩn quẩn không dứt: lo lắng, trầm cảm dẫn đến suy nhược cơ thể, ngược lại cơ thể bị suy nhược khiến tâm trạng bất ổn, lo lắng,..

Cơ thể bị suy nhược do hạn chế vận động

Thời gian vận động không đủ khiến các cơ dần bị yếu đi, lâu dần khiến cơ thể bị suy nhược

Mắc các bệnh mãn tính khiến cơ thể suy nhược

Bị mắc các bệnh mãn tính như mất ngủ kéo dài, đái tháo đường, bệnh thận mãn tính, bệnh ung thư… cũng khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, suy nhược

Suy nhược do bị nhiễm trùng

Bị nhiễm trùng kéo dài như bệnh lao, viêm gan B, viêm nội tâm mạc,… gây ra tình trạng suy nhược cơ thể

Vấn đề tuổi tác cũng là nguyên nhân khiến cơ thể bị suy nhược

Khi tuổi càng cao tình trạng oxy hóa trong cơ thể diễn ra càng nhanh, khả năng cân bằng nội môi càng kém khiến cơ thể dễ bị suy nhược

Thiếu vitamin khiến cơ thể bị suy nhược

Thông thường khi suy nhược cơ thể dù cho là nguyên nhân nào thì người bệnh cũng có những triệu chứng giống nhau như mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng… Khi cơ thể thiếu vitamin cũng vậy, người bệnh luôn cảm thấy chóng mặt, nôn nao, mệt mỏi, không muốn làm việc, lâu dần sẽ dẫn tới suy nhược.

Các biến chứng về thần kinh do tác dụng phụ của thuốc

Tình trạng phổ biến nhất là suy nhược cơ bắp, tăng mức độ enzyme – xúc tác cho các quá trình chuyển hóa bên trong cơ thể, thay đổi điện di. Chẳng hạn như khi kết hợp fibrate với statin hoặc cyclosporin và colchicin có thể gây ra nhiều chứng bệnh thần kinh nặng.

Mang thai cũng là nguyên nhân khiến cơ thể suy nhược

Phụ nữ mang thai thường có mức năng lượng thấp, nếu không được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, kịp thời thì dễ dẫn tới suy nhược cơ thể

Ảnh: Internet

PHƯƠNG PHÁP KHẮC PHỤC SUY NHƯỢC CƠ THỂ

Bổ sung dưỡng chất, tăng cường vận động cho cơ thể.

• Thực đơn ăn uống cần đảm bảo 4 thành phần (đạm, béo, bột đường, vitamin) nhưng cần bổ sung thêm nhiều rau xanh như súp lơ, cải chíp, những loại rau nhiều axit folic và vitamin tốt cho sức khỏe, dễ ăn. Những loại hoa quả có vị thanh như thanh long, nho, cam… Nên ăn nhiều những món ăn mà mình có cảm giác ngon và thích thú. Nếu ăn uống thấy không ngon miệng thì nên chế biến món ăn loãng, dễ tiêu.
• Không uống cà phê, bia rượu, hút thuốc lá, các chất kích thích có hại cho cơ thể
• Chú ý chế độ nghỉ ngơi, rèn luyện sức khỏe, học và làm việc hợp lý, nhất là đảm bảo giấc ngủ trưa từ 30 phút đến một giờ.
• Tránh những stress, tập thư giãn, tập thở là một trong những phương cách tốt giúp cơ thể điều chỉnh nhịp thở. Cần xoa bóp chân tay, nhất là vùng lưng và các khớp gối.

Sử dụng bài thuốc Đông y hiệu quả

Để có được điều tốt nhất cho người bị suy nhược cơ thể, từ trẻ em cho tới người già, Lương y Phạm Quốc Khánh đã có bài thuốc quý BỔ DƯỠNG HOÀN nhằm phục hồi sức khỏe rất hiệu quả được chiết xuất từ nhiều thảo dược quý hiếm.

Ảnh: Internet

Ứng dụng cho các trường hợp:

• Suy nhược có hội chứng bệnh lý tâm tỳ lưỡng hư, khí huyết bất túc sinh ra các triệu chứng mất ngủ, chán ăn, hay quên, tim hồi hộp, cơ thể mỏi mệt, sắc mặt vàng bủng, môi lưỡi nhợt, mạch yếu thường gặp trong các chứng suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh.

• Phụ nữ kinh nguyệt kéo dài, suy nhược sau sinh hoặc sau khi mắc bệnh lâu. Người đang trong thời gian phục hồi sức khỏe, cơ thể hư nhược.

• Dùng cho người sau khi ốm dậy, người già yếu, suy dinh dưỡng đều có thể dùng bài thuốc này đạt kết quả rất tốt.
  DÙNG CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG > 8 tuổi

Để có thêm thông tin, cách và liều lượng sử dụng, bạn có thể liên hệ trực tiếp với Lương y Phạm Quốc Khánh - Điện thoại: 0936.36.2656

Tài liệu tham khảo:

https://benhlytramcam.vn/7-bieu-hien-cua-suy-nhuoc-co-the-de-nhan-biet-1992/

https://suckhoedoisong.vn/can-lam-gi-khi-bi-suy-nhuoc-co-the

Tổng hợp

Đông Nam Y Dược Nguyên Giác