ẢNH HƯỞNG CỦA ĐỘC TỐ TRONG CƠ THỂ TỚI SỨC KHỎE VÀ CHẤT LƯỢNG CUỘC SỐNG
Chất thải trong cơ thể giống như rác, cần kịp thời “thanh lý” nếu không sẽ tích tụ thành độc tố gây hại cho cơ thể. Độc tố tích tụ trong cơ thể là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nan y, bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, tiết niệu…nghiêm trọng hơn có thể nguy hiểm đến tính mạng. Để có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình, bạn cần hiểu rõ các loại độc tố trong cơ thể, từ đó có thể đưa ra những giải pháp phù hợp nhất để loại bỏ chúng.
1. Một số loại độc tố trong cơ thể
KHÍ ĐỘC
Khí độc có nguồn từ “bên ngoài” hoặc “nội sinh”. Khí độc bên ngoài thường chỉ không khí ô nhiễm chúng ta hít vào. Hằng ngày, mỗi người hít hơn 1.000 lít không khí vào trong phổi, cùng với đó là nhiều chất có hại như vi khuẩn, vi rút, bụi bẩn cũng đi vào trong cơ thể. Khí độc nội sinh là khí thải cacbon dioxide sau khi hô hấp.
Những biểu hiện điển hình khi có nhiều khí độc trong cơ thể: Hoa mắt chóng mặt, khí thở ra có mùi hôi.
Kết quả tích tụ sau thời gian dài: Gây bệnh về hệ hô hấp như ho, viêm phổi, thậm chí ung thư phổi.
Môi trường ô nhiễm là nguyên nhân gây ra khí độc trong cơ thể (ảnh: Internet)
MỒ HÔI ĐỘC
Cơ thể đào thải các chất qua lỗ chân lông và nếu mồ hôi không thải ra ngoài thuận lợi sẽ tích tụ trong cơ thể và trở thành độc tố.
Biểu hiện điển hình khi cơ thể có mồ hôi độc: Khi cơ thể không vận động, cơ thể sạch sẽ nhưng vẫn ngửi thấy mùi lạ của mồ hôi.
Kết quả tích tụ sau thời gian dài: Dẫn đến đau nhức khớp, phong thấp…
Không hoạt động, cơ thể sạch sẽ nhưng vẫn ngửi thấy mùi mồ hôi là biểu hiệu của việc mồ hôi độc tích tụ trong cơ thể (ảnh: Internet)
PHÂN ĐỘC
Đại tiện rất quan trọng đối với cơ thể, giúp thông suốt đại tràng, giảm tích tụ chất độc. Có số liệu hiển thị, đại tiện giúp 50% độc tố trong cơ thể đào thải ra ngoài.
Khi cơ thể tích tụ phân độc sẽ có nhưng biểu hiện điển hình như: Hơi thở hôi, mọc mụn, tức giận.
Kết quả tích tụ sau thời gian dài: Gây ra các bệnh về đường ruột như viêm ruột, thậm chí ung thư ruột.
Phân độc tích tụ trong cơ thể lâu ngày có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng (ảnh: Internet)
TIỂU ĐỘC
Đa phần độc tố trong cơ thể đều cần gan, thận bài trừ độc, vì vậy thận là cơ quan đào thải độc tố quan trọng nhất của cơ thể và giúp sàng lọc sạch độc tố ở trong máu, thông qua nước tiểu bài tiết ra ngoài. Nước tiểu độc tích tụ có thể là do chức năng thận không tốt hoặc uống quá ít nước hoặc dung nạp quá nhiều độc tố.
Biểu hiện điển hình: Hoa mắt chóng mặt, tiểu tiện không thông suốt.
Kết quả tích tụ sau thời gian dài: Gây ra bệnh về hệ tiết niệu, Gout, da dị ứng…
Tiểu độc là một phần độc tố của cơ thể (ảnh: Internet)
MỠ ĐỘC
Ăn quá nhiều thịt cá dễ tăng cao mỡ máu, tăng trọng lượng cơ thể. Trong Đông y, biểu hiện này thường được cho là mỡ độc đang gây rắc rối, đặc biệt là hai mùa thu đông, ăn nhiều vận động ít càng dễ tích tụ mỡ độc.
Biểu hiện điển hình khi cơ thể tích tụ nhiều mỡ độc: Hoa mắt chóng mặt, thích ngáp.
Kết quả tích tụ sau thời gian dài: Mỡ máu khác thường.
Tích tụ mỡ độc trong cơ thể (ảnh: Internet)
ĐỜM ĐỘC
Một số người sáng sớm sau khi thức dậy nhổ ra một ít đờm là chuyện bình thường, tuy nhiên một số người từ sáng tới tối ho ra đờm, đây chính là biểu hiện độc tố đờm tích tụ, có thể liên quan đến ăn uống không hợp lý hoặc phổi có bệnh khạc ra đờm. Khạc ra đờm hay xuất hiện nhiều vào mùa thu.
Biểu hiện điển hình: Đờm nhiều, đờm đặc.
Kết quả tích tụ sau thời gian dài: Ho, khó thở, co giật.
Đờm độc là một loại độc tố trong cơ thể (ảnh: Internet)
MÁU ĐỘC
Thường ngày ăn nhiều tạp chất lẫn lộn, dung nạp quá nhiều thực phẩm có chất phụ gia sẽ tích tụ máu độc trong cơ thể, đặc biệt là người có chức năng gan giải độc kém. Mùa hè uống quá nhiều bia rượu cũng làm cho hàm lượng cồn trong máu tăng cao, có thể gây ra trúng độc cồn, đây cũng là phạm trù của máu độc.
Biểu hiện điển hình: Hoa mắt chóng mặt, buồn nôn.
Kết quả tích tụ sau thời gian dài: Dễ gây ra ung thư.
Uống nhiều bia, rượu có thể khiến lượng máu độc trong cơ thể tăng lên (ảnh: Internet)
2. Các cách giải độc tố trong cơ thể
Cơ thể chỉ đẹp khi các độc tố được đào thải đều đặn. Để có thể giải phóng bớt các độc tố trong cơ thể, bạn có thể áp dụng một số cách làm sau:
- Uống đủ nước: Khi bạn uống đủ nước, các độc tố sẽ được loại bỏ ra ngoài cơ thể thông qua việc tiết mồ hôi. Không chỉ nước lọc, bạn có thể sử dụng các loại nước trái cây, nước ép nguyên chất để bổ sung nước cho cơ thể. Đặc biệt, việc uống một ly nước mỗi sáng sau khi thức dậy là thói quen vô cùng hữu ích
Cơ thể bạn cần nạp đủ nước mỗi ngày (ảnh: Internet)
- Tập thể dục đều đặn, thường xuyên: Việc tập thể dục đều đặn không nhưng giúp cơ thể bạn thêm săn chắc mà còn giúp cải thiện việc lưu thông máu, giúp gan và hạch bạch huyết tự làm sạch các chất lỏng có chứa tế bào máu trắng trong cơ thể. Hơn nữa, tập thể dục mở ra các tuyến mồ hôi và qua đó giúp làm sạch da.
Việc tập thể dục thường xuyên là vô cùng cần thiết trong việc giải phóng độc tố (ảnh: Internet)
- Hít thở sâu: Khi hít thở sâu, cơ thể bạn có thể nạp được nhiều oxi hơn khi hít vào và giải phóng nhiều cacbon dioxi hơn khi thở ra. Điều đó giúp cơ thể giải phóng các chất độc ra ngoài.
- Ngâm chân mỗi ngày: Theo y học cổ truyền, đôi chân được xem như là trái tim thứ 2 của cơ thể và nó đóng vai trò rất quan trọng trong việc đào thải các độc tố bên trong. Ngâm chân giúp đường máu vận chuyển trong cơ thể khai thông tốt hơn, ổn định huyết áp, đẩy bỏ hàn khí và chất độc ra bên ngoài. Chính vì vậy, trước khi đi ngủ, hãy dành ra từ 20-30 phút để ngâm chân với nước ấm có pha muối, chè xanh, hoa cúc, gừng đập dập,…
Ngâm chân bằng nước nóng hằng ngày giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể (ảnh: Internet)
Ngoài ra, việc áp dụng những liều thuốc Đông Y cũng có thể giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố. Để biết thêm thông tin về những bài thuốc Đông Y hữu Hiệu, bạn có thể liên hệ với Lương Y Phạm Quốc Khánh để nhận được sự tư vấn miễn phí.
Tài liệu tham khảo: https://sinhviendanghoc.lhu.edu.vn/494/31809/Giai-doc-to-trong-co-the-bang-cach-cuc-don-gian.html
Tổng hợp
Đông Nam Y Dược Nguyên Giác
===========================
Lương y. Phạm Quốc Khánh
Điện thoại: 0936.36.2656
